- te doare spatele
- ai incontinență urinară
-
burta nu dispare, deși faci exerciții istovitoare
- ai diastază abdominală și nu știi cum s-o tratezi
- ai 6-8 săptămâni de la nașterea fără complicații
- ai acordul medicului care ți-a ghidat sarcina și nașterea
- mai primești întrebarea "Iar ești gravidă? Sau mi se pare?"
* Orice problemă de sănătate care s-ar putea agrava în urma sportului, e bine să fie rezolvată înainte de a începe programul