PROGRAM DE RECUPERARE POSTPARTUM

    ABDOMEN SCULPTAT ȘI POSTURA CORECTĂ

    Image
    Image
    TE REGĂSEȘTI ÎN VREUNA DINTRE ACESTE SITUAȚII?
    • Ai o burtică lăsată, chiar dacă ai slăbit sau ai revenit la greutatea de dinainte de sarcină? Poate că te simți inconfortabil în hainele tale, iar pielea din zona abdominală pare să nu își recâștige tonusul sau fermitatea
    • Ai dureri de spate, de șolduri sau de articulații, care persistă
    • Te simți mereu obosită și fără energie, chiar și după ce ai reușit să dormi câteva ore în plus? Chiar și cele mai simple activități îți par obositoare, iar energia de care aveai nevoie pentru a face față zilelor încărcate pare să lipsească
    • Suferi de scurgeri involuntare de urină, atunci când faci vreo mișcare bruscă, râzi, strănuți sau tușești
    • Simți că este dificil să îți găsești echilibrul între viața de mamă și nevoile proprii, iar momentele de relaxare sau de timp pentru tine sunt tot mai rare
    • Mănânci pe apucate și nu mai știi când ultima oară ai avut o masă deplină
    • Ai dureri în timpul actului sexual
    • Ai diastază abdominală
    • Te simți balonată chiar și pe nemâncate
    VREAU PROGRAMUL
    CUM TE AJUTĂ PROGRAMUL:
    • Scapi de burtă și de senzațiile de balonare
    • Tratezi sau previi scurgerile urinare de urină, care se asociază cu disfuncții ale mușchilor pelvieni
    • Recapeți energia de care ai nevoie pentru a afce față provocărilor legate de maternitate
    • Îți acorzi timp ție și te simți încrezătoare
    • Înveți reguli alimentare de bază, care îți vor ușura alegerile pe care le faci
    • Scapi de durerile de spate și îți îmbunătățești postura
    * Tu meriți să ai un corp puternic pe interior și frumos pe exterior
    VREAU PROGRAMUL

    RECUPERAREA DUPĂ NAȘTERE NU E UN LUX

    CI O NECESITATE ABSOLUTĂ

    Nașterea este o experiență transformatoare, nu doar pentru sufletul tău, ci și pentru corpul tău. Fiecare femeie trece printr-o schimbare profundă, iar această perioadă de tranziție necesită o atenție deosebită pentru a-ți permite corpului să se vindece și să își recupereze echilibrul. De aceea, recuperarea după naștere nu este un lux, ci o necesitate absolută.

    Este ușor să te lași copleșită de noile responsabilități și de iubirea infinită pentru copilul tău, dar, pentru a fi o mamă sănătoasă și prezentă, trebuie să ai grijă și de tine. Corpul tău a suferit o schimbare majoră, iar mușchii, articulațiile, ligamentele și sistemul tău hormonal au nevoie de timp și de suport pentru a reveni la normal.

    ÎNCEARCĂ UN ANTRENAMENT GRATUIT

    INVESTIȚIA TA

    CE CONȚINE PROGRAMUL DE RECUPERARE DUPĂ NAȘTERE?

    • antrenamente pentru ÎNTĂRIREA ȘI ACTIVAREA MUȘCHILOR ABDOMINALI

    • verificarea, depistarea și tratarea DIASTAZEI ABDOMINALE

    • exerciții pentru prevenirea sau tratarea INCOTINENȚEI URINARE

    • obținerea unei POSTURI CORECTE tratarea DURERILOR DE SPATE

    • exerciții de respirație

    • CARTEA în format PDF cu rețete de mic dejun, prânz, cina, gustări, deserturi sănătoase, smoothie, salate

    • ACCES LA PROGRAM 4 SĂPTĂMÂNI din momentul achitării + 2 săptămâni BONUS

    Image
    poate fi început din săptămâna 4 postpartum
    20 min. pe zi
    sfaturi nutriționale
    Preț 
    200 €
    58 €
    Image

    CINE STĂ ÎN SPATELE FIT MAMI

    Suntem Irina și Mihaela, două surori, femei și mame care de 8 ani susținem femeile în procesul lor de slăbire și transformare prin alimentație echilibrată și mișcare conștientă. Ne dorim din suflet ca femeile să înțeleagă că nu orice dietă e potrivită sau merită a fi încercată, pentru că poate duce la dezechilibre hormonale; să înțeleagă că pentru a slăbi nu e nevoie să îți interzici satisfacerea unor pofte alimentare sau să recurgi la antrenamente istovitoare, pentru că ulterior se instalează frustrarea și renunțarea. 

    URMĂREȘTE-NE PE INSTAGRAM 

    Image

    ÎNTREBĂRI FRECVENTE

    Unde are loc programul ?

    Programul are loc în cabinetul personal integrat în site, la care vei primi acces după achitare.

    Mi se potrivește programul dacă am născut acum 10 ani?

    Da. Nu contează cât timp a trecut de la naștere. Dacă aspectul burții nu te satisface - atunci programul e pentru tine.

    Image
    © 2025 Fit Mami. Toate drepturile rezervate. Made by Marksystem company
    Image
    Image
    Image
    Creaţi un cont